セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ1個のカロリーは
カロリー 214kcal
です。
ここでは、セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。
もくじ
セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ
セブンドーナッツの新作です。はちみつ風味のシュガーで回りをコーティングされ更にアーモンドを散りばめてある手のかかったドーナッツです。生地自体は甘くないのくどくならずいい感じです。
セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ1個のカロリーと三大栄養素
セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ1個のカロリー
カロリー | 214kcal(14.5%) |
たんぱく質 | 3.2g(5.2%) |
脂質 | 11.4g(27.9%) |
炭水化物 | 24.5g(11.5%) |
※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
ちなみに2個のカロリーはこちら。
参考 セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツのカロリー
カロリー | 428kcal(29.1%) |
たんぱく質 | 6.4g(10.5%) |
脂質 | 22.8g(55.8%) |
炭水化物 | 49g(23.1%) |
セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツとダイエットについて
セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツのカロリーを消費するのに必要な運動時間
セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。
水泳(クロール) | 12分 |
水泳(平泳ぎ) | 24分 |
ジョギング | 27分 |
エアロビクス | 52分 |
ヨガ | 65分 |
ウォーキング | 76分 |
入浴 | 81分 |
散歩 | 108分 |
睡眠 | 268分 |