セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ1個のカロリー

カロリー 214kcal

です。

ここでは、セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。

セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ

セブンドーナッツの新作です。はちみつ風味のシュガーで回りをコーティングされ更にアーモンドを散りばめてある手のかかったドーナッツです。生地自体は甘くないのくどくならずいい感じです。

セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ1個のカロリーと三大栄養素

セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ1個のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ1個のカロリー

カロリー 214kcal(14.5%)

たんぱく質 3.2g(5.2%)

脂質 11.4g(27.9%)

炭水化物 24.5g(11.5%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

 

ちなみに2個のカロリーはこちら。

参考 セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツのカロリー

カロリー 428kcal(29.1%)

たんぱく質 6.4g(10.5%)

脂質 22.8g(55.8%)

炭水化物 49g(23.1%)

セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツとダイエットについて

セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツのカロリーを消費するのに必要な運動時間

セブンイレブン ハニー&ナッツドーナツ1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。

水泳(クロール) 12分
水泳(平泳ぎ) 24分
ジョギング 27分
エアロビクス 52分
ヨガ 65分
ウォーキング 76分
入浴 81分
散歩 108分
睡眠 268分
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