アルフォート ミニチョコレート 塩バニラ1個のカロリーは
カロリー 24.8kcal
です。
ここでは、アルフォート ミニチョコレート 塩バニラ「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。
もくじ
アルフォート ミニチョコレート 塩バニラ
ほんのり塩味のきいたホワイトチョコレートがクセになるアルフォートです。ココアのビスケットもさっくりしてて、ホワイトチョコの白とココアビスケットの焦茶色のコンストラストも見た目にもおいしそうです。
パッケージも白を基調にライトブルーをさし色にした夏にぴったりの涼しげなでデザインになっています。これだけでも買いたくなりますね。
アルフォート ミニチョコレート 塩バニラ1個のカロリーと三大栄養素
アルフォート ミニチョコレート 塩バニラ1個(重さを4.6グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
アルフォート ミニチョコレート 塩バニラ1個(4.6グラム)のカロリー
カロリー | 24.8kcal(1.6%) |
たんぱく質 | 0.2g(0.3%) |
脂質 | 1.4g(3.4%) |
炭水化物 | 2.7g(1.2%) |
※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
ちなみに1箱(12個入)のカロリーはこちら。
参考 アルフォート ミニチョコレート 塩バニラ(55グラム)のカロリー
カロリー | 297kcal(20.2%) |
たんぱく質 | 2.4g(3.9%) |
脂質 | 16.9g(41.3%) |
炭水化物 | 32.9g(15.5%) |
アルフォート ミニチョコレート 塩バニラとダイエットについて
アルフォート ミニチョコレート 塩バニラのカロリーを消費するのに必要な運動時間
アルフォート ミニチョコレート 塩バニラ1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。
水泳(クロール) | 1分 |
水泳(平泳ぎ) | 3分 |
ジョギング | 3分 |
エアロビクス | 6分 |
ヨガ | 8分 |
ウォーキング | 9分 |
入浴 | 9分 |
散歩 | 13分 |
睡眠 | 31分 |