ガルボボール ナッツ1箱のカロリー

カロリー 320kcal

です。

ここでは、ガルボボール ナッツ「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。

ガルボボール ナッツ

サクサクの焼き菓子にチョコレートをしみこませたあのガルボボールの新作「ガルボボールwithナッツ」。

garuboboru-nattu

特徴はクラッシュアーモンドの旨みと香ばしさで、もちろん焼き菓子+しみこんだチョコレート=サクサク食感は健在です。クラッシュアーモンドとの組み合わせって、意外や意外今までのガルボシリーズにはなかったらしく、満を持しての発売なわけです。まろやかなミルクチョコレートでコーティングされていて満足感のあるお菓子です。

 

ガルボボール ナッツ1個のカロリーと三大栄養素

ガルボボール ナッツ1個(重さを5.5グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

ガルボボール ナッツ1個(5.5グラム)のカロリー

カロリー 32kcal(2.1%)

たんぱく質 0.5g(0.8%)

脂質 2.1g(5.1%)

炭水化物 2.7g(1.2%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

ちなみに1箱のカロリーはこちら。

参考 ガルボボール ナッツ(55グラム)のカロリー

カロリー 320kcal(21.7%)

たんぱく質 5.3g(8.7%)

脂質 21.1g(51.6%)

炭水化物 27.4g(12.9%)

ガルボボール ナッツとダイエットについて

ガルボボール ナッツのカロリーを消費するのに必要な運動時間

ガルボボール ナッツ1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。

水泳(クロール) 2分
水泳(平泳ぎ) 4分
ジョギング 4分
エアロビクス 8分
ヨガ 10分
ウォーキング 11分
入浴 12分
散歩 16分
睡眠 40分
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