ガルボボール ナッツ1箱のカロリーは
カロリー 320kcal
です。
ここでは、ガルボボール ナッツ「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。
ガルボボール ナッツ
サクサクの焼き菓子にチョコレートをしみこませたあのガルボボールの新作「ガルボボールwithナッツ」。
特徴はクラッシュアーモンドの旨みと香ばしさで、もちろん焼き菓子+しみこんだチョコレート=サクサク食感は健在です。クラッシュアーモンドとの組み合わせって、意外や意外今までのガルボシリーズにはなかったらしく、満を持しての発売なわけです。まろやかなミルクチョコレートでコーティングされていて満足感のあるお菓子です。
ガルボボール ナッツ1個のカロリーと三大栄養素
ガルボボール ナッツ1個(重さを5.5グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
ガルボボール ナッツ1個(5.5グラム)のカロリー
カロリー | 32kcal(2.1%) |
たんぱく質 | 0.5g(0.8%) |
脂質 | 2.1g(5.1%) |
炭水化物 | 2.7g(1.2%) |
※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
ちなみに1箱のカロリーはこちら。
参考 ガルボボール ナッツ(55グラム)のカロリー
カロリー | 320kcal(21.7%) |
たんぱく質 | 5.3g(8.7%) |
脂質 | 21.1g(51.6%) |
炭水化物 | 27.4g(12.9%) |
ガルボボール ナッツとダイエットについて
ガルボボール ナッツのカロリーを消費するのに必要な運動時間
ガルボボール ナッツ1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。
水泳(クロール) | 2分 |
水泳(平泳ぎ) | 4分 |
ジョギング | 4分 |
エアロビクス | 8分 |
ヨガ | 10分 |
ウォーキング | 11分 |
入浴 | 12分 |
散歩 | 16分 |
睡眠 | 40分 |