ガルボボール ナッツ１箱のカロリーは
カロリー 320kcal
です。
ここでは、ガルボボール ナッツ「１個」のカロリーや栄養成分をまとめます。
ガルボボール ナッツ
サクサクの焼き菓子にチョコレートをしみこませたあのガルボボールの新作「ガルボボールwithナッツ」。
特徴はクラッシュアーモンドの旨みと香ばしさで、もちろん焼き菓子＋しみこんだチョコレート＝サクサク食感は健在です。クラッシュアーモンドとの組み合わせって、意外や意外今までのガルボシリーズにはなかったらしく、満を持しての発売なわけです。まろやかなミルクチョコレートでコーティングされていて満足感のあるお菓子です。
ガルボボール ナッツ１個のカロリーと三大栄養素
ガルボボール ナッツ１個（重さを5.5グラムとして計算）のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
ガルボボール ナッツ１個（5.5グラム）のカロリー
| カロリー | 32kcal（2.1％) |
| たんぱく質 | 0.5g（0.8％) |
| 脂質 | 2.1g（5.1％) |
| 炭水化物 | 2.7g（1.2％) |
※カッコ（）内の数値と横棒グラフは、
『３０代女性＋目標体重４９Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
ちなみに１箱のカロリーはこちら。
参考 ガルボボール ナッツ(55グラム）のカロリー
| カロリー | 320kcal（21.7％) |
| たんぱく質 | 5.3g（8.7％) |
| 脂質 | 21.1g（51.6％) |
| 炭水化物 | 27.4g（12.9％) |
ガルボボール ナッツとダイエットについて
ガルボボール ナッツのカロリーを消費するのに必要な運動時間
ガルボボール ナッツ１個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。
| 水泳（クロール） | 2分 |
| 水泳（平泳ぎ） | 4分 |
| ジョギング | 4分 |
| エアロビクス | 8分 |
| ヨガ | 10分 |
| ウォーキング | 11分 |
| 入浴 | 12分 |
| 散歩 | 16分 |
| 睡眠 | 40分 |
