板チョコアイス 抹茶あずき１個のカロリーは
カロリー 288kcal
です。
分厚い板チョコの食感が気持ち位「板チョコアイス」から新製品が発売されます。その味は「板チョコアイス 抹茶あずき」。
ここでは、板チョコアイス 抹茶あずき「1枚」のカロリーや栄養成分をまとめます。
もくじ
板チョコアイス 抹茶あずき
板チョコアイスといえば、本当の板チョコのような分厚い見た目と食べたときのバキッ！という食感。そして口のなかでとろけるアイスのバランスがとても心地よいアイスですよね。今回は抹茶あずきということで和のテイストとなっています。抹茶といえば、今やお菓子の定番フレーバーですが、この商品はさらにあずきをプラス。たっぷりのあずき（こしあん）と抹茶の相性は抜群で、病み付きになります。
板チョコアイス 抹茶あずき1枚のカロリーと三大栄養素
板チョコアイス 抹茶あずき1枚（重さを72グラムとして計算）のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
板チョコアイス 抹茶あずき1枚（72グラム）のカロリー
| カロリー | 288kcal（19.5％) |
| たんぱく質 | 2.2g（3.6％) |
| 脂質 | 20.2g（49.4％) |
| 炭水化物 | 24.3g（11.4％) |
※カッコ（）内の数値と横棒グラフは、
『３０代女性＋目標体重４９Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
板チョコアイス 抹茶あずきとダイエットについて
板チョコアイス 抹茶あずきのカロリーを消費するのに必要な運動時間
板チョコアイス 抹茶あずき1枚のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。
| 水泳（クロール） | 17分 |
| 水泳（平泳ぎ） | 32分 |
| ジョギング | 37分 |
| エアロビクス | 70分 |
| ヨガ | 87分 |
| ウォーキング | 103分 |
| 入浴 | 109分 |
| 散歩 | 145分 |
| 睡眠 | 360分 |
