カップヌードルライトプラス そうめん1個のカロリーは
カロリー 198kcal
です。
ここでは、カップヌードルライトプラス そうめん「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。
もくじ
カップヌードルライトプラス そうめん
日清のカップヌードルに健康志向の「カップヌードルライト+旨だし そうめん」が発売されます。
実はこの商品、昨年も夏限定で発売され、なかなか好評でした。それをさらに進化させ「野菜たっぷり」を追加しています。そうめんにレタス約2個分の食物繊維を練りこんで、ダイエットや健康を気にしている人も触手が動いちゃいますよね。
その他にも野菜のオクラ、トマト、パプリカなどの7種類の野菜を具として入れています。
そしてこのカップヌードルは、夏らしくお湯だけでなく、氷をいれて食べる方法も提案しているカップヌードルです。一度お試しあれ。
カップヌードルライトプラス そうめん1個のカロリーと三大栄養素
カップヌードルライトプラス そうめん1個(重さを59グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
カップヌードルライトプラス そうめん1個(59グラム)のカロリー
カロリー | 198kcal(13.4%) |
たんぱく質 | 7.6g(12.5%) |
脂質 | 1.8g(4.4%) |
炭水化物 | 41.3g(19.5%) |
※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
ちなみに100グラムのカロリーはこちら。
参考 カップヌードルライトプラス そうめん(100グラム)のカロリー
カロリー | 335.6kcal(22.8%) |
たんぱく質 | 12.9g(21.2%) |
脂質 | 3.1g(7.5%) |
炭水化物 | 70g(33.1%) |
カップヌードルライトプラス そうめんとダイエットについて
カップヌードルライトプラス そうめんのカロリーを消費するのに必要な運動時間
カップヌードルライトプラス そうめん1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。
水泳(クロール) | 11分 |
水泳(平泳ぎ) | 22分 |
ジョギング | 25分 |
エアロビクス | 48分 |
ヨガ | 60分 |
ウォーキング | 71分 |
入浴 | 75分 |
散歩 | 100分 |
睡眠 | 248分 |