カップヌードルライトプラス そうめん1個のカロリー

カロリー 198kcal

です。

ここでは、カップヌードルライトプラス そうめん「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。

カップヌードルライトプラス そうめん

日清のカップヌードルに健康志向の「カップヌードルライト+旨だし そうめん」が発売されます。

kappunudoru-soumen

実はこの商品、昨年も夏限定で発売され、なかなか好評でした。それをさらに進化させ「野菜たっぷり」を追加しています。そうめんにレタス約2個分の食物繊維を練りこんで、ダイエットや健康を気にしている人も触手が動いちゃいますよね。

その他にも野菜のオクラ、トマト、パプリカなどの7種類の野菜を具として入れています。

そしてこのカップヌードルは、夏らしくお湯だけでなく、氷をいれて食べる方法も提案しているカップヌードルです。一度お試しあれ。

 

カップヌードルライトプラス そうめん1個のカロリーと三大栄養素

カップヌードルライトプラス そうめん1個(重さを59グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

カップヌードルライトプラス そうめん1個(59グラム)のカロリー

カロリー 198kcal(13.4%)

たんぱく質 7.6g(12.5%)

脂質 1.8g(4.4%)

炭水化物 41.3g(19.5%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

ちなみに100グラムのカロリーはこちら。

参考 カップヌードルライトプラス そうめん(100グラム)のカロリー

カロリー 335.6kcal(22.8%)

たんぱく質 12.9g(21.2%)

脂質 3.1g(7.5%)

炭水化物 70g(33.1%)

カップヌードルライトプラス そうめんとダイエットについて

カップヌードルライトプラス そうめんのカロリーを消費するのに必要な運動時間

カップヌードルライトプラス そうめん1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。

水泳(クロール) 11分
水泳(平泳ぎ) 22分
ジョギング 25分
エアロビクス 48分
ヨガ 60分
ウォーキング 71分
入浴 75分
散歩 100分
睡眠 248分
LINEで送る
Pocket