コアラのマーチ いちご1箱のカロリー

カロリー 299kcal

です。


定番お菓子のコアラのマーチに「いちご」味が発売されました。かわいくておいしいコアラのマーチは思わず食べ過ぎちゃいますよね。

ここでは、コアラのマーチ いちご「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。

コアラのマーチ いちご

定番すぎて、説明の必要のないくらい有名なコアラのマーチ。そんなコアラのマーチにいちご味が発売されました。

koaranomachi-ichigo

いちご味がしっかりあり、ただ甘いだけでなく酸味もありあっさりしておいしいと評判です。

 

コアラのマーチ いちご1個のカロリーと三大栄養素

コアラのマーチ いちご1個(重さを2.09グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

コアラのマーチ いちご1個(2.09グラム)のカロリー

カロリー 13.02kcal(0.8%)

たんぱく質 0.12g(0.1%)

脂質 0.74g(1.8%)

炭水化物 1.46g(0.6%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

ちなみに1箱のカロリーはこちら。

参考 コアラのマーチ いちご(48グラム)のカロリー

カロリー 299kcal(20.3%)

たんぱく質 2.8g(4.6%)

脂質 17.1g(41.8%)

炭水化物 33.6g(15.9%)

コアラのマーチ いちごとダイエットについて

 

コアラのマーチ いちごのカロリーを消費するのに必要な運動時間

コアラのマーチ いちご1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。

水泳(クロール) 1分
水泳(平泳ぎ) 1分
ジョギング 2分
エアロビクス 3分
ヨガ 4分
ウォーキング 5分
入浴 5分
散歩 7分
睡眠 16分
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