コアラのマーチ いちご1箱のカロリーは
カロリー 299kcal
です。
定番お菓子のコアラのマーチに「いちご」味が発売されました。かわいくておいしいコアラのマーチは思わず食べ過ぎちゃいますよね。
ここでは、コアラのマーチ いちご「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。
コアラのマーチ いちご
定番すぎて、説明の必要のないくらい有名なコアラのマーチ。そんなコアラのマーチにいちご味が発売されました。
いちご味がしっかりあり、ただ甘いだけでなく酸味もありあっさりしておいしいと評判です。
コアラのマーチ いちご1個のカロリーと三大栄養素
コアラのマーチ いちご1個(重さを2.09グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
コアラのマーチ いちご1個(2.09グラム)のカロリー
カロリー | 13.02kcal(0.8%) |
たんぱく質 | 0.12g(0.1%) |
脂質 | 0.74g(1.8%) |
炭水化物 | 1.46g(0.6%) |
※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
ちなみに1箱のカロリーはこちら。
参考 コアラのマーチ いちご(48グラム)のカロリー
カロリー | 299kcal(20.3%) |
たんぱく質 | 2.8g(4.6%) |
脂質 | 17.1g(41.8%) |
炭水化物 | 33.6g(15.9%) |
コアラのマーチ いちごとダイエットについて
コアラのマーチ いちごのカロリーを消費するのに必要な運動時間
コアラのマーチ いちご1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。
水泳(クロール) | 1分 |
水泳(平泳ぎ) | 1分 |
ジョギング | 2分 |
エアロビクス | 3分 |
ヨガ | 4分 |
ウォーキング | 5分 |
入浴 | 5分 |
散歩 | 7分 |
睡眠 | 16分 |