ブルボン もちもちショコラ1箱8個のカロリー

カロリー 368kcal

です。

一口サイズでもちもち感がクセになるブルボンのお菓子「もちもちショコラ」。

私も大好きなお菓子の一つです。

ここでは、ブルボン もちもちショコラ「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。

ブルボン もちもちショコラ(ガナッシュチョコレート)

もちもちショコラは、一箱に8個入っていて、1個の大きさは、ちょうど一口サイズ。チョコレートとカカオのソースをもちもちのお餅(ココアパウダー入り)で包んだお菓子です。

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中のチョコの部分がねっとりとした濃厚な味わいで、小さいながらおいしさと満足度の高いお菓子です。見た目、量がすくなそうですが、腹持ちがよさそうなお菓子です。

ブルボン もちもちショコラ1個のカロリーと三大栄養素

ブルボン もちもちショコラ1個(重さを11.5グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

ブルボン もちもちショコラ1個(11.5グラム)のカロリー

カロリー 46kcal(3.1%)

たんぱく質 0.46g(0.7%)

脂質 1.64g(4%)

炭水化物 7.36g(3.4%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

ちなみに1箱(8個入り)のカロリーはこちら。

参考 ブルボン もちもちショコラ(90グラム)のカロリー

カロリー 360kcal(24.4%)

たんぱく質 3.6g(5.9%)

脂質 12.8g(31.3%)

炭水化物 57.6g(27.2%)

ブルボン もちもちショコラとダイエットについて

 

ブルボン もちもちショコラのカロリーを消費するのに必要な運動時間

ブルボン もちもちショコラ1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。

水泳(クロール) 3分
水泳(平泳ぎ) 5分
ジョギング 6分
エアロビクス 11分
ヨガ 14分
ウォーキング 16分
入浴 17分
散歩 23分
睡眠 58分
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