ポッキー クリスタルソルティ１袋のカロリーは
カロリー 169kcal
です。
ポッキーの新しい味が発売されました。冷やしておいしい「ポッキークリスタルソルティ」。なんとも硬そうななまえですが、夏向きでなかなかおいしいです。
ここでは、ポッキー クリスタルソルティ「１箱」のカロリーや栄養成分をまとめます。
もくじ
ポッキー クリスタルソルティ
ポッキークリスタルソルティの特徴は、チョコでコーティングされているところに塩と砂糖の結晶（？）が散りばめられているところです。見た目のキラキラか美しく、冷やして食べるといつもより硬めの「ポキッ」という音が気持ちいいです。
普通のポッキーよりチョコの量が多めで、時折感じる塩の味とのバランスが絶妙でおいしいと評判です。
ポッキー クリスタルソルティ１箱のカロリーと三大栄養素
ポッキー クリスタルソルティ１箱（重さを68グラムとして計算）のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
ポッキー クリスタルソルティ１箱（68グラム）のカロリー
| カロリー | 338kcal（22.9％) |
| たんぱく質 | 6.4g（10.5％) |
| 脂質 | 14.6g（35.7％) |
| 炭水化物 | 45.2g（21.3％) |
※カッコ（）内の数値と横棒グラフは、
『３０代女性＋目標体重４９Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
ちなみに１袋のカロリーはこちら。
参考 ポッキー クリスタルソルティ(34グラム）のカロリー
| カロリー | 169kcal（11.4％) |
| たんぱく質 | 3.2g（5.2％) |
| 脂質 | 7.3g（17.8％) |
| 炭水化物 | 22.6g（10.6％) |
ポッキー クリスタルソルティとダイエットについて
ポッキー クリスタルソルティのカロリーを消費するのに必要な運動時間
ポッキー クリスタルソルティ１箱のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。
| 水泳（クロール） | 20分 |
| 水泳（平泳ぎ） | 37分 |
| ジョギング | 43分 |
| エアロビクス | 82分 |
| ヨガ | 102分 |
| ウォーキング | 121分 |
| 入浴 | 128分 |
| 散歩 | 170分 |
| 睡眠 | 423分 |
