ポッキー クリスタルソルティ1袋のカロリー

カロリー 169kcal

です。

 


ポッキーの新しい味が発売されました。冷やしておいしい「ポッキークリスタルソルティ」。なんとも硬そうななまえですが、夏向きでなかなかおいしいです。

ここでは、ポッキー クリスタルソルティ「1箱」のカロリーや栄養成分をまとめます。

ポッキー クリスタルソルティ

ポッキークリスタルソルティの特徴は、チョコでコーティングされているところに塩と砂糖の結晶(?)が散りばめられているところです。見た目のキラキラか美しく、冷やして食べるといつもより硬めの「ポキッ」という音が気持ちいいです。

普通のポッキーよりチョコの量が多めで、時折感じる塩の味とのバランスが絶妙でおいしいと評判です。

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ポッキー クリスタルソルティ1箱のカロリーと三大栄養素

ポッキー クリスタルソルティ1箱(重さを68グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

ポッキー クリスタルソルティ1箱(68グラム)のカロリー

カロリー 338kcal(22.9%)

たんぱく質 6.4g(10.5%)

脂質 14.6g(35.7%)

炭水化物 45.2g(21.3%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

ちなみに1袋のカロリーはこちら。

参考 ポッキー クリスタルソルティ(34グラム)のカロリー

カロリー 169kcal(11.4%)

たんぱく質 3.2g(5.2%)

脂質 7.3g(17.8%)

炭水化物 22.6g(10.6%)

ポッキー クリスタルソルティとダイエットについて

ポッキー クリスタルソルティのカロリーを消費するのに必要な運動時間

ポッキー クリスタルソルティ1箱のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。

水泳(クロール) 20分
水泳(平泳ぎ) 37分
ジョギング 43分
エアロビクス 82分
ヨガ 102分
ウォーキング 121分
入浴 128分
散歩 170分
睡眠 423分
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