ルック 高原のソフトクリーム1箱のカロリー

カロリー 253kcal

です。

ここでは、ルック 高原のソフトクリーム「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。

ルック 高原のソフトクリーム

不二家からチョコレート「ルック」の期間限定おかしは発売です。その名も「ルック 高原のソフトクリーム」です。

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コクの深い長野・八ヶ岳産ジャージー牛乳を使用したミルククリームを使用したチョコレートで、同時に「カントリーマアム」で発売される「北海道ミルクソフト」とは少し産地の差別化をしているようです。(どちらがいい悪いということでなく)なめらかなミルクチョコレートの堪能してみてください。

 

ルック 高原のソフトクリーム1個のカロリーと三大栄養素

ルック 高原のソフトクリーム1個(重さを3.6グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

ルック 高原のソフトクリーム1個(3.6グラム)のカロリー

カロリー 21.2kcal(1.4%)

たんぱく質 0.2g(0.3%)

脂質 1.5g(3.6%)

炭水化物 1.8g(0.8%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

ちなみに1箱のカロリーはこちら。

参考 ルック 高原のソフトクリーム(43グラム)のカロリー

カロリー 253kcal(17.2%)

たんぱく質 2.5g(4.1%)

脂質 17.4g(42.6%)

炭水化物 21.5g(10.1%)

ルック 高原のソフトクリームとダイエットについて

ルック 高原のソフトクリームのカロリーを消費するのに必要な運動時間

ルック 高原のソフトクリーム1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。

水泳(クロール) 1分
水泳(平泳ぎ) 2分
ジョギング 3分
エアロビクス 5分
ヨガ 6分
ウォーキング 8分
入浴 8分
散歩 11分
睡眠 27分
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