ルック 高原のソフトクリーム1箱のカロリーは
カロリー 253kcal
です。
ここでは、ルック 高原のソフトクリーム「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。
もくじ
ルック 高原のソフトクリーム
不二家からチョコレート「ルック」の期間限定おかしは発売です。その名も「ルック 高原のソフトクリーム」です。
コクの深い長野・八ヶ岳産ジャージー牛乳を使用したミルククリームを使用したチョコレートで、同時に「カントリーマアム」で発売される「北海道ミルクソフト」とは少し産地の差別化をしているようです。(どちらがいい悪いということでなく)なめらかなミルクチョコレートの堪能してみてください。
ルック 高原のソフトクリーム1個のカロリーと三大栄養素
ルック 高原のソフトクリーム1個(重さを3.6グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
ルック 高原のソフトクリーム1個(3.6グラム)のカロリー
カロリー | 21.2kcal(1.4%) |
たんぱく質 | 0.2g(0.3%) |
脂質 | 1.5g(3.6%) |
炭水化物 | 1.8g(0.8%) |
※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
ちなみに1箱のカロリーはこちら。
参考 ルック 高原のソフトクリーム(43グラム)のカロリー
カロリー | 253kcal(17.2%) |
たんぱく質 | 2.5g(4.1%) |
脂質 | 17.4g(42.6%) |
炭水化物 | 21.5g(10.1%) |
ルック 高原のソフトクリームとダイエットについて
ルック 高原のソフトクリームのカロリーを消費するのに必要な運動時間
ルック 高原のソフトクリーム1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。
水泳(クロール) | 1分 |
水泳(平泳ぎ) | 2分 |
ジョギング | 3分 |
エアロビクス | 5分 |
ヨガ | 6分 |
ウォーキング | 8分 |
入浴 | 8分 |
散歩 | 11分 |
睡眠 | 27分 |