ティラミス氷1個のカロリー

カロリー 148kcal

です。

ここでは、ティラミス氷「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。

ティラミス氷

この夏話題の「ティラミス氷」。これはコンビ二「セブンイレブン」のPB商品セブンプレミアムのアイスです。2015年に試験販売されたものがついに全国発売されたということで話題となっています

teliramisukoori

昨今のかき氷やさんブームに乗った感じがしますが、味はにわか仕込みではありません。表面はココア味のパウダー、中はコーヒーソースとマスカルポーネチーズ味の氷。氷と言っても舌触りはなめらかでとてもおいしいです。
今夏のヒットを機にシリーズ化されるかもしれませんね

ティラミス氷1個のカロリーと三大栄養素

ティラミス氷1個(重さを135グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。

ティラミス氷1個(135グラム)のカロリー

カロリー 148kcal(10%)

たんぱく質 2g(3.2%)

脂質 4.4g(10.7%)

炭水化物 25.9g(12.2%)

※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。

ちなみに2個のカロリーはこちら。

参考 ティラミス氷(270グラム)のカロリー

カロリー 296kcal(20.1%)

たんぱく質 4g(6.5%)

脂質 8.8g(21.5%)

炭水化物 51.8g(24.5%)

ティラミス氷とダイエットについて


 

ティラミス氷のカロリーを消費するのに必要な運動時間

ティラミス氷1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。

水泳(クロール) 9分
水泳(平泳ぎ) 16分
ジョギング 19分
エアロビクス 36分
ヨガ 45分
ウォーキング 53分
入浴 56分
散歩 75分
睡眠 185分
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