裏ダブルチーズバーガー1個のカロリーは
カロリー 389kcal
です。
ここでは、裏ダブルチーズバーガー「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。
裏ダブルチーズバーガー
マクドナルドが「裏ダブルチーズバーガー」を6月15日に全国発売を始めました。
だいひょ選手として3つの裏バーガーが発売されたのですが、この裏ダブルチーズバーガーが一番インパクトがありますね。その理由はスモークベーコンを追加したkとおによるビジュアル度のアップが要因です。
肉パティ2枚、チーズ2枚、スモークベーコンです。なかなかボリュミーですよね(笑)
お腹がすている方には大満足の裏メニューだと思います。
ちなみに思うのですが、チーズバーガーにスモークサーモンをトッピングすれば、同じ味を少ないカロリーと少ない予算で味わえるので、こちらも参考にしてください。
裏ダブルチーズバーガー1個のカロリーと三大栄養素
裏ダブルチーズバーガー1個(重さを187グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。
裏ダブルチーズバーガー1個(187グラム)のカロリー
カロリー | 389kcal(26.4%) |
たんぱく質 | 29.1g(47.9%) |
脂質 | 27.2g(66.6%) |
炭水化物 | 31.8g(15%) |
※カッコ()内の数値と横棒グラフは、
『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。
ちなみに2箱のカロリーはこちら。
参考 裏ダブルチーズバーガー(374グラム)のカロリー
カロリー | 778kcal(52.9%) |
たんぱく質 | 58.2g(95.9%) |
脂質 | 54.4g(100%) |
炭水化物 | 63.6g(30%) |
裏ダブルチーズバーガーとダイエットについて
裏ダブルチーズバーガーのカロリーを消費するのに必要な運動時間
裏ダブルチーズバーガー1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。
水泳(クロール) | 23分 |
水泳(平泳ぎ) | 43分 |
ジョギング | 50分 |
エアロビクス | 94分 |
ヨガ | 118分 |
ウォーキング | 139分 |
入浴 | 148分 |
散歩 | 196分 |
睡眠 | 486分 |